Empoderamiento: de víctima a responsable de mi vida

¿Soy yo quien tiene el poder sobre mi vida interior? ¿O me siento víctima de mis propios pensamientos y emociones? El empoderamiento es clave para dejar de soñar la vida que deseo y crearla ahora mismo. En mi vida creo... leer más →

Soltar las creencias limitantes – canalización de Ariadna Bailo

El momento de salir de mi zona de confort se acerca. Cada vez veo más de cerca el borde hacia el papel sin escribir. Cada día la confianza y el espíritu de aventura ganan terreno al miedo. El empoderamiento al... leer más →

Meditar con la respiración: Respirar es Ser

No es la primera vez que me lo dicen. Meditar con la respiración. Respirar, solo respirar. La base de toda la meditación y consecuente conexión con aquello más grande que todos deseamos tocar. Para sentir paz. Comunión. Amor. No es... leer más →

Mi abuelo fue a la guerra… y en mí la guerra continúa

¿Hay dentro de ti una zona oscura, a la que no quieres mirar? ¿Imágenes escalofriantes, impregnadas de emociones estremecedoras, conectadas a pensamientos fríos, negros? ¿De dónde vienen, si tu vida es tranquila, si no tienes preocupaciones, si vives en un... leer más →

Cómo cambiar y reemplazar un patrón mental viejo por uno nuevo y sano

Cambiar y reemplazar patrones mentales – de pensamiento o de comportamiento – es un tema frecuente de mi blog. En muchos artículos toco este tema, así que creo que ha llegado el momento de compartir con vosotros/as de forma clara... leer más →

Mi mente mi enemiga. ¿Realmente es así?

Llevo años, no, décadas enfadada con mi mente. Viendo mi mente como mi enemiga. La he querido enviar a la luna. Destruir. Deshacerme de ella como sea. Porque el corazón es el bueno. Sí, sólo quería quedarme con mi corazón…... leer más →

Mamá está aquí – poema del puerperio

Mi hija de cuatro meses y yo, decidida a expresar un poco, como podía, en la cama, amamantando, y buscando palabras a eso tan profundo, intenso y único que sentía… las palabras no son suficientes, ya lo sabéis, ¡las que... leer más →

La crisis de los dos años
(de la madre)

¿Eres madre y estás en una época de crisis, en que solo tienes ganas de huír, de dejar de ser madre, de recuperar tu vida, tu espacio, tu yo? Puedes dejar de sentirte culpable YA, es natural y ¡no eres... leer más →