Meditar con la respiración: Respirar es Ser

Meditar con la respiración: Respirar es Ser
No es la primera vez que me lo dicen. Meditar con la respiración. Respirar, solo respirar. La base de toda la meditación y consecuente conexión con aquello más grande que todos deseamos tocar. Para sentir paz. Comunión. Amor. No es... Meditación sencilla

Empezar a meditar – 3 propuestas sencillas

Empezar a meditar - 3 propuestas sencillas
Posiblemente nunca has meditado, o pocas veces y no ha “funcionado”, o no “has notado nada”. Quizás justo te empiezas a interesar por la meditación, y probablemente todo este mundo te parece bastante complejo. ¡No desesperes! Si estás buscando opciones... Meditación sencilla

Meditación sencilla de reconexión con la Tierra

Meditación sencilla de reconexión con la Tierra
Hoy quiero compartir con vosotras una meditación sencilla y para mi muy efectiva, de reconexión con la Tierra. Inspirada en la práctica de la respiración consciente del gran maestro zen, poeta, activista por la paz y autor de más de... Meditación sencilla

Cómo hablar con mi alma (en 6 pasos)

Cómo hablar con mi alma (en 6 pasos)
El estilo de vida que llevamos en la sociedad actual – la falta de tiempo, el exceso de input basura, la educación puramente cognitiva (olvidando la emocional) – nos hace tomar decisiones desde un estado de desconexión con nuestra esencia.... Meditación sencilla