El lugar seguro – Meditaciones de bolsillo

El lugar seguro - Meditaciones de bolsillo
El lugar seguro, meditación inspirada en la Teoría Polivagal de Stephen Porges y en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, que puede ser muy útil en momentos de miedo, pánico, estrés o simplemente cuando te sientes atrapada en esos pensamientos...

El poder sanador del tiempo en familia

El poder sanador del tiempo en familia
O cómo el tiempo en cuarentena puede armonizar la relación de pareja y equilibrar a los hijos e hijas y unir a la familia. ¿Conoces el estrés por las mañanas, cuando para llegar a tiempo al trabajo, dejar a tiempo...