El lugar seguro – Meditaciones de bolsillo

El lugar seguro, meditación inspirada en la Teoría Polivagal de Stephen Porges y en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, que puede ser muy útil en momentos de miedo, pánico, estrés o simplemente cuando te sientes atrapada en esos pensamientos... leer más →

El poder sanador del tiempo en familia

O cómo el tiempo en cuarentena puede armonizar la relación de pareja y equilibrar a los hijos e hijas y unir a la familia. ¿Conoces el estrés por las mañanas, cuando para llegar a tiempo al trabajo, dejar a tiempo... leer más →

Meditación de los sentidos – Meditaciones de bolsillo

Las meditaciones de bolsillo son meditaciones guiadas que puedes hacer en cualquier lugar y cualquier momento. Las puedes llevar contigo allá donde vayas. Porque son pequeñitas. Tan pequeñitas, que te las puedes aprender de memoria y así tenerlas siempre disponibles,... leer más →

Free bleeding:
¡que placentero es menstruar en libertad!

¡Qué a gusto me siento menstruando en libertad! El Free bleeding o Sangrado libre consiste en no utilizar ni compresas, ni tampones, ni copas, ni esponjas… nada! Nos da la oportunidad de sanar nuestra feminidad y conocer y amar nuestro... leer más →

Cómo regular nuestros miedos inconscientes con T.I.P.I. 

T.I.P.I. “Technique d’Identification des Peurs inconscientes” – Técnica de identificación de los miedos inconscientes es una herramienta innata que tenemos incorporada de forma natural, solo hace falta recordarla. La regulación emocional es una capacidad natural de adultas/os, niñas y niños.... leer más →

¿Qué es la hipnosis terapéutica o hipnoterapia holística? 

Hoy te quiero hablar de la Hipnosis terapéutica, Hipnosis natural o Hipnosis holística como herramienta precisa y efectiva para cambiar patrones mentales, emocionales  y  de comportamiento que son la causa de nuestro sufrimiento. Creencias antiguas arraigadas en nuestra infancia o... leer más →

El mejor regalo para mis hijos: Una madre que explica sus emociones

Llegan la navidad y los reyes, y con las fiestas aparece la pregunta de siempre: ¿Qué regalo a mis hijas e hijos? Quiero regalarles algo realmente especial, que les haga muy feliz… Te hago una propuesta, que para mí es... leer más →

Destete natural y respetuoso a los 3 años – ¡un baile a dos!

El destete o dejar la teta de forma natural y sin llantos, respetando el tiempo y el espacio de la madre y de la hija, es un proceso precioso lleno de aprendizaje y sobretodo lleno de amor. ¿Hay una edad... leer más →