Taller de plena consciencia para toda la familia

Os presento una propuesta familiar divertida y profunda. Me encanta por eso: une la alegría a la presencia, la fuerza a la calma. La espontaneidad de los pequeños contagia a los adultos y el resultado es un ambiente descontraido y... leer más →

Sesiones de mindfulness y meditación para adultos

Aquí te muestro la propuesta más “seria” de mis creaciones. Un espacio para parar y volver al momento presente. Para respirar y ser. Donde cuidarnos para después poder cuidar. Aprenderemos juntos a cuidar de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros... leer más →

Sesiones de meditación y juego para niños y niñas

Las sesiones de meditación y juego para niños y niñas son un espacio para vivir el momento presente, para mantener viva la conexión con nuestro verdadero ser, para cuidar de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos. Un espacio para... leer más →

Círculo de madres de plena conciencia (mindfulness)

Me hace mucha ilusión comunicarte el inicio de una creación hecha con todo mi corazón: el círculo de madres de plena consciencia. Nace del saber que en la maternidad es muy importante poder compartir con otras madres para darnos cuenta... leer más →

Mindfulness: sesiones, talleres y retiros para toda la familia

Mindfulness, meditación, conciencia plena. Presencia, gestión emocional, respiración. Compasión, alegría y paz. Amor, cuidado y confianza propia para después poder regalarlo al mundo. Conexión con la Tierra. Sesiones, talleres y retiros familiares o para madres y padres, niñas/os o adultos... leer más →

Confianza, amor, descanso: Una lección de verano

Este verano tuve la oportunidad de aprender una gran lección. La vida me propuso un trabajo de verano, en una guardería (escola bressol), donde pude convivir durante un mes y medio con un grupo de personas maravillosas, cada una con... leer más →

Vacaciones familiares en Plum Village – rutina diaria y actividades

Este verano decidimos pasar nuestras vacaciones familiares – con nuestra hija de 2 años – en Plum Village, centro de prácticas de Mindfulness en la tradición de Thich Nhat Hanh. Un lugar maravilloso donde habitan monásticos/as que comparten su forma... leer más →

Mindfulness en Plum Village – un retiro de verano familiar renovador

Este verano decidimos pasar nuestras vacaciones familiares en Plum Village, centro de prácticas de mindfulness en la tradición de Thich Nhat Hanh en el suroeste de Francia. Un lugar maravilloso donde habitan monásticos/as que comparten su forma de vivir y... leer más →