Retiro de Amor Propio & Paz Interior

Te quiero invitar a un descanso. Un descanso merecido, lejos de todo. Ha llegado el momento de dar a la luz este proyecto muy querido «Retiro de Amor propio & Paz interior«. Junto a mi hermana de camino Yolanda Machado,...

El lugar seguro – Meditaciones de bolsillo

El lugar seguro - Meditaciones de bolsillo
El lugar seguro, meditación inspirada en la Teoría Polivagal de Stephen Porges y en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, que puede ser muy útil en momentos de miedo, pánico, estrés o simplemente cuando te sientes atrapada en esos pensamientos...