Nižji met je osnovni met za učenje, ker je v obeh pogledih podoben hitri žogi in vam bo pomagal začeti. Kot SpinRise login pove že ime, padajoči met pade na hišno ploščo, ker teče proti novemu odbijalcu. Čeprav nekateri meti v baseballu izgubijo, je "odpadni met" drugačen za softball. Če želite vreči dobro hitro žogo, primite žogo čez vezice z rokami in se osredotočite na sproščen, ležeren položaj v rokah.
SpinRise login | Zbirka orodij za vzgojitelje
- Če vaši kilogrami padejo, kot da bi šli v upad, se teža morda ne bo povečala.
- Želimo trdno pritrditi pritisk na konico palca, izvesti močan zamah z roko in zavrteti žogo nazaj.
- Daleč od pravega gibanja, v softballu ni prijema, ki bi veljal za nezakonitega.
- Zanimiv nasvet Fincha je, da se zavedate, da bo na začetku metanja sveže žogice, ki se dviga, zelo nagnjena gora.
Ker odbijalec zamahuje, žogica pade manj, kot je predvideno za odbijalčevo palico, kar vodi do slabega stika z njo ali zamahljivega udarca. To je odlična izbira, kadar so vam ob nogi igralci, sicer boste imeli prednost in boste dobili novega odbijalca, da ga boste lahko zasledovali. Menjava členka je še en način oprijema, ki ga uporabljajo metalci softballa. Odbijalec, ki se sooča z metalcem, ki ima odličen odbijalec, ima tendenci, da se nenehno ugiba.
Ima več kot desetletje izkušenj s softballom in lahko trenira softball za otroke. Če želite pri tem nekoliko premakniti dodatno težo nazaj, poskusite dvigniti noge visoko in malo bolj razširiti rokavico. Če ste tako nagnjeni nazaj in ste naravnost v zrak, boste imeli veliko verjetnost, da bo žogica letela navzgor in v zrak. Z drugimi besedami, naraščajoča žogica je vrhunski met, ki ponuja veliko priložnost, če pa je pravilno postavljena, ponuja tudi nagrade. Vsi starši so vredni zaupanja v trenerja, ki spodbuja njihovega otroka.
Prepoznavanje tona zvoka – način
Preden se lotite kakršnih koli sprememb v formi, naj vam trener ali izkušena oseba z vzpenjajočo se košarkarsko strategijo komentira roko. Žogico premikajte naprej in nazaj, dokler niste prepričani v svojo formo povratnega vrtenja, da lahko naredite potrebne spremembe. V vseh primerih se bodo roke ob izstrelitvi samodejno zavrtele nazaj.
Gre za met, ki kljubuje zakonu gravitacije, ker se premika navzgor iz ravne poti, za razliko od izven nje. Zato se hitre žoge običajno uporabljajo le, ko je metalec nekje znotraj igrišča, sicer bo dober odbijalec ustvaril dober naklon. Metalec ima dober nadzor nad svojim igriščem, zato lahko postavi hitro žogo (ali katero koli drugo vrsto naklona) ne glede na to, kam želi na udarnem območju. Povedano drugače, odbijalec softballa ima desetkrat krajši čas za odziv in pravilno odločitev. Sports Science je primerjal hitro žogo vrhunskega šolskega metalca softballa s hitrostjo 70 mph (128 km/h) s povprečno hitro žogo v ligi Major League s hitrostjo 90 mph (147 km/h). V današnji objavi na blogu o filmih predstavljamo novo goro »Increase Baseball« in razpravljali bomo o vidikih postavljanja, ki se uporabljajo pri pravilnem izvajanju meta.
Energijo ustvarite iz telesa za polovico in lahko spremenite velikost koraka, pri izstrelitvi pa lahko žogici zaskočite zapestje, da naredite zasuk. Vsaj 70 odstotkov dobro zavrtenih žogic se dvigne navzdol z naraščajočo trajektorijo in doseže prvo posodo nad območjem udarca. Podobno kot se roka začne premikati od zadnjega dela vratu novega odbijalca, tudi ta "udari" žogo z zgornjimi rokami, ko s spodnjo roko pritiskate nazaj. Takšni zgodnji, prvovrstni, spodnji ("prevračanje") mehaniki potisnejo žogo navzgor, nato pa v rahlo navzdolnjo smer, ko cev pride v območje udarca. Dvignjena žoga je priljubljena "zunanja" točka za metalce hitrega softballa.
Za met rastoče žogice za golf se igrajte z večšivnim ali večšivnim prijemom, pri čemer naj bodo roke na šivih ali samo na njih, da ustvarite potreben spin. Lahko pa palec položite nazaj na roko ali pa ga zavrtite, tako da tvori obliko, podobno krožnemu menjavanju. Čeprav pa ste tudi dober metalec z obliko "zdravo ramo", bodo vaši konici prstov pri metanju usmerjeni navzdol; to počnete preprosto prej, kot bi želeli. Pri večji košarki si boste še vedno prizadevali za večšivni vrtenje žogice z dobrim ravnim vrtenjem nazaj. Palec morate biti sposobni dvigniti in žogico prijeti bolj na prste, ne da bi bili preveč oprijeti. To vam bo dalo toliko zasuka, kot če bi bili na žogici.
Vaja bo torej prinesla takojšnje poglede in vas prisilila, da ohranite pot rokava navpično. Ko ustvarjate nove mete, se osredotočajte na osnove, kar pomeni, da imate na voljo ves svoj repertoar. Poleg tega je ključnega pomena, da se osredotočite na strategije za tem, kdaj in zakaj mečete določene mete. Kadar koli ima metalec težave z vrtenjem žogice nazaj, poskusite. Ljudje namesto načrta ponujajo uporabo zbirke zasebnih video vadb. Uporabite lahko tudi našo inovativno tehnologijo, ki jo poganja umetna inteligenca, da postavite zabavna vprašanja naši zvezdniški zbirki softball zgodb.
